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炸苹果圈的做法和食材用料及健康功效

作者: 责任编辑NO。蔡彩根 来源: 本站原创 2017-08-27 03:24:18  阅读:3378

食材用料

富士苹果 青红丝
面粉 玉米淀粉
橄榄油
泡打粉 清水
糖粉 烹调油

炸苹果圈的做法

  • 1.调制酥糊;先把面粉和淀粉混合。

  • 2.然后倒入少许盐和泡打粉拌匀。

  • 3.再用清水和成面糊。

  • 4.面糊和好后倒入10%的橄榄油搅拌均匀。

  • 5.使油和面糊搅拌至完全融合即可。

  • 6.把苹果切成0.8厘米的片备用。

  • 7.把切好的苹果片用套具刻刀去核,然后逐一戳成苹果圈即可。

  • 8.把苹果圈用筷子滚上面糊。

  • 9.用筷子夹好逐一把苹果圈下入油锅,油温六成热进行炸制。

  • 10.把苹果圈炸至金黄色捞出。

  • 11.把炸好的苹果圈码盘,上面撒上糖粉和青红丝便可上桌食用。

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