◆每天早晚各测量一次体重并记录了解变化情况,监控身体健康状况;
◆ 每周测量一次身体脂肪含量,若指标突然变化或持续增长,应向医生或营养师咨询,预防疾病产生;
◆ 熟知不同性别、年龄的健康(体重、脂肪含量)标准,积极改善饮食与调整锻炼。
诚信档案
◆每天早晚各测量一次体重并记录了解变化情况,监控身体健康状况;
◆ 每周测量一次身体脂肪含量,若指标突然变化或持续增长,应向医生或营养师咨询,预防疾病产生;
◆ 熟知不同性别、年龄的健康(体重、脂肪含量)标准,积极改善饮食与调整锻炼。
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